Quel est mon poids de forme ?

En dehors du calcul de l'IMC, nous avons tous un poids de forme (+ ou - 1kg) vers lequel le corps tend naturellement à retourner si nous ne dévions pas . Il correspond au poids auquel nous sommes restés le plus longtemps dans notre vie. C'est souvent pour une femme, le poids avant grossesse par exemple. 

 

Comment calculer son IMC:

L’indice de masse corporelle (IMC) se calcule en divisant son poids (en kg) par le carré de sa taille (en mètres).

Par exemple: 

un adulte pesant  70 kg et mesurant 1,75 m possède un IMC de

 70 / (1,75 x 1,75) = 22,9 kg/m2

 

Lecture d’un IMC pour un adulte uniquement (> 18 ans):

 

IMC

Interprétation

Inférieur à 18:       

maigreur

De 18 à 24,9:

corpulence normale

De 25 à 29,9:

surpoids

De  30 à 34,9:

obésité grade 1

De 35 à 39,9:

obésité grade 2

Sup à 40 :  

obésité morbide

 

 

Attention: Pour les enfants, utiliser la courbe d’IMC du carnet de santé

 

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Françoise Girardot

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