Hypnose Ericksonnienne

 D'après la définition de Jean Godin (La nouvelle Hypnose, 1992):

"L'hypnose est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, à l'aide d'un autre, parvient à faire abstraction de la réalité environnante tout en restant en relation avec son accompagnateur. Ce mode d'orientation particulière à la réalité environnante suppose un certain lâcher prise auquel on se réfère comme à un état modifié de conscience. Il fait apparaître des possibilités nouvelles d'action de l'esprit sur le corps et de réaménagements psychiques"

 

L'hypnose ericksonnienne tient son nom du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980). Ce dernier a révolutionné la pratique de l'hypnose. Cette révolution s'appuie sur 3 fondements:

- L'Hypnose comme un fonctionnement naturel

- L'inconscient considéré positivement comme un réservoir de ressources

- Le passage du "pourquoi les problèmes" à "comment les solutions"

 

L’hypnose permet donc de développer un état de conscience modifiée (quelque part entre l’état de veille et le sommeil), c'est un état naturel. Tout le monde est hypnotisable mais pas de la même façon, les enfants ayant une grande aptitude hypnotique.

 

Cet état second, relâché, de lâcher prise, va vous permettre de dialoguer avec votre imaginaire,  d’adresser un message à votre inconscient , d’ouvrir le champ des possibles, vous permettant d’accéder à des ressources en vous, trouver vos solutions et de créer ainsi des conditions favorables à un changement de comportement (alimentaire ou autre)

Ensemble nous fixons une intention de changement , un souhait, un état désiré…

Ma voix vous guide vers cet état hypnotique (phase d’induction) et je vous fais des suggestions. Vous aurez la totale liberté de choisir , de trier et de ne retenir que ce qui est bon pour vous. L'expérience hypnotique s'imprime en vous comme une mémoire de quelque chose , et peut laisser sa trace , dans un sens qui est bon pour vous.

 

Exemples d'indications :

compulsions alimentaires,perte de poids,  connections aux sensations alimentaires (dégustation hypnotique), image corporelle, accueil des émotions, sommeil, arrêt tabac, anxiété, douleurs ...

 

 

 

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