Pancakes à la banane

Ingrédients pour 1 personne:

 

1 petite banane

60g de flocon d’avoine

1 blanc d’oeuf

Lait vache ou végétal (amande, soja...)

 

 Préparation:

 

 Mélanger tous les ingrédients sauf le lait dans un blender.

 Mixer en ajoutant progressivement le lait.

 Adapter la quantité de lait à la texture souhaitée.

 Faîtes cuire à la poêle avec un peu de matière grasse

 

Remarque:

 

Les pancakes peuvent se faire la veille au soir pour le lendemain.

 

 

 

Diététicienne Nutritionniste

 

Espace Belle Etoile

93 rue Henri Fabre

38 920 Crolles

Les lundi, mardi, mercredi

*****

 Centre Gentiane 

340 rue du maniglier

38 530 Pontcharra

 Les Jeudi après-midi

*****

Cocon de soi

6 place du château

73 000 Chambéry

Les lundi après-midi (1 sur 2)

*****

Espace réservé aux patients du cabinet Françoise Girardot diététienne et nutritionniste
votre consultation diététique remboursée par votre mutuelle

Pensez au remboursement mutuelle ! Diététicienne partenaire  SantéClair

Paiements acceptés :
- Chq / Esp / CB