Pancakes à la banane

Ingrédients pour 1 personne:

 

1 petite banane

60g de flocon d’avoine

1 blanc d’oeuf

Lait vache ou végétal (amande, soja...)

 

 Préparation:

 

 Mélanger tous les ingrédients sauf le lait dans un blender.

 Mixer en ajoutant progressivement le lait.

 Adapter la quantité de lait à la texture souhaitée.

 Faîtes cuire à la poêle avec un peu de matière grasse

 

Remarque:

 

Les pancakes peuvent se faire la veille au soir pour le lendemain.

 

 

 

Diététicienne Nutritionniste

 

Espace Belle Etoile

93 rue Henri Fabre

38 920 Crolles

Les lundi, mardi, mercredi

 Centre Gentiane 

340 rue du maniglier

38 530 Pontcharra

 Les Jeudi après-midi

*****

Espace réservé aux patients du cabinet Françoise Girardot diététienne et nutritionniste
votre consultation diététique remboursée par votre mutuelle

Pensez au remboursement mutuelle ! Diététicienne partenaire  SantéClair

Paiements acceptés :
- Chq / Esp / CB