Suivi diététique

Lors de la première rencontre, nous faisons connaissance et nous nous mettons d'accord sur votre demande  (personnelle ou médicale).

L'accent de l'accompagnement que je propose est mis sur le renforcement de la motivation à changer votre comportement alimentaire , sur l'éducation nutritionnelle,  sur les conseils culinaires pour vous aider au quotidien, sur l'écoute des sensations alimentaires et la régulation des émotions.

La finalité est de vous réapproprier cette capacité naturelle d'auto-régulation de votre alimentation ( calorique , nutritionnelle ou émotionnelle)

Mes outils sont une écoute bienveillante, des outils de gestion du stress (cohérence cardiaque), de gestion des émotions ( EFT) et d'accompagnement au changement ( Hypnose).

Une pesée complète sur balance à Impédance pourra être réalisée sur demande.

Perte de poids : lire l'article "Pourquoi les régimes échouent-ils ? "